2026年鹽城市足球超級聯賽

（簡稱“鹽超”）

將于3月中旬鳴哨開戰

經過全系統報名選拔

鹽城港集團男子足球隊正式組建

連日來

隊伍積極備賽?系統集訓

在訓練場上打磨技藝?凝聚力量

以熱血與激情

展現鹽城港人的風采與擔當

科學集訓，筑牢備戰根基

鹽城港足球隊的訓練遵循科學系統的規劃，從動態熱身到專項訓練，再到體能沖刺與復盤總結，每個環節都安排得緊湊有序。訓練伊始，隊員們圍繞球場慢跑激活身體，隨后通過關節環繞、弓步壓腿、核心激活等專項動作，逐步喚醒肌肉群與激活心肺功能，為高強度訓練筑牢安全防線。“我們都是集團各崗位的職工，平時工作節奏快，科學熱身能有效降低運動損傷風險，讓大家以最佳狀態投入訓練。”大豐港集團的夏迎冬一邊做熱身運動，一邊介紹道。

基礎技能打磨環節，訓練場上呈現出熱火朝天的景象。隊員們分成若干小組，開展腳內側傳球、帶球繞桿、定點射門等專項練習。教練穿梭在各小組之間，針對球員的動作細節逐一指導糾正，從傳球力度的控制到射門角度的選擇，從停球時的身體姿態到帶球時的節奏變化，每一個技術要點都反復打磨。“雖然隊員們都有一定的足球基礎，但要適應‘鹽超’的競技強度，必須在細節上精益求精。”主教練表示，球隊組建之初便制定了個性化訓練方案，根據球員的位置特點與技術短板，開展針對性強化訓練，確保每個人都能在團隊中發揮最大效能。

戰術演練，凝聚團隊合力

足球比賽的勝利，離不開默契的團隊配合與精準的戰術部署。在分組對抗訓練中，教練團隊根據“鹽超”賽事特點與潛在對手的技戰術風格，設置了多種實戰場景，讓隊員們在動態對抗中熟悉戰術跑位、錘煉協作意識。只見綠茵場上，進攻方通過三角傳球撕開防線，防守方則緊密站位、協同補位，每一次搶斷、傳球、射門都引來場邊隊友的陣陣吶喊。

“港口工作講究‘握指成拳’的協作精神，足球比賽更是如此。”來自港儲石化公司的蔣秋溢抹了把額頭的汗水說，平時在港口作業中，各崗位分工協作、無縫銜接的工作模式，讓大家在足球場上更易形成默契。訓練中，教練重點講解了攻防轉換中的跑位邏輯、定位球戰術的配合細節，通過反復演練讓隊員們將戰術要求內化為肌肉記憶。當進攻方憑借連續傳遞突破防線完成射門時，場邊立刻響起熱烈的掌聲，這掌聲既是對進球的喝彩，更是對團隊協作的肯定。

體能淬煉，彰顯鐵軍本色

足球賽場的較量，終究是體能與意志的比拼。在體能訓練環節，間歇跑、短距離沖刺、核心抗性訓練輪番上陣，考驗著隊員們的耐力與毅力。隨著訓練強度的提升，隊員們的呼吸逐漸急促，球衣被汗水浸透緊緊貼在身上，但沒有一個人選擇退縮。有人咬牙完成最后一組沖刺，有人在肌肉酸痛時依然堅持規范動作，這股堅韌不拔的勁頭，正是鹽城港人“砥礪奮進”精神的生動寫照 。

“作為港口職工，我們平時在碼頭作業中就經常面對高強度的工作，這種吃苦耐勞的精神，現在都轉化成了訓練場上的動力。”隊員們紛紛表示，備戰“鹽超”不僅是為了在賽場上取得好成績，更是對自身意志品質的一次錘煉。

訓練間隙，集團工會還為隊員們準備了飲用水、能量補給與醫療保障物資，讓大家在高強度訓練后能及時恢復體力，感受到“娘家人”的溫暖與支持 。??

綠茵場上，足球滾動的軌跡勾勒出奮斗的輪廓；汗水滴落的瞬間，見證著成長的足跡。隨著“鹽超”聯賽的日益臨近，鹽城港集團男子足球隊正以昂揚的姿態、扎實的訓練，迎接即將到來的挑戰。